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身体总是感觉疲惫,抵抗力差该怎么办?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

您好!我今年25岁了,工作有三年了.工作以后可能是因为忙吧,所以对自己的身体没有多在意.锻炼也少了.现在身体特别容易觉得疲惫,而且我的睡眠很不好.总爱做梦.有时候胃口不好,嘴里总是有股怪怪的味道.有时候去养生馆拔罐排毒的时候,头部总是很容易拔紫了.这些是怎么回事?我应该怎么治疗呢?谢谢了

杨志宏
杨志宏 职称:副主任医师
401医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮。2,每天坚持适量的运动,运动后不要立即坐下。3,多吃蔬菜水果。4,每天保证充足的睡眠时间,不要经常熬夜。5,多吃一些高蛋白的食物,例如豆类食品,动物内脏等。

2015-06-02
张倩
张倩 职称:副主任医师
常州第二人民医院 呼吸内科
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问题分析:你好,考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的,建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的;

意见建议:睡前不要有剧烈的活动,晚餐切勿饱食,保持心情舒畅,治疗期间多注意保持好的心情和睡眠,这样疾病就会好转了

2015-06-02
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