问题分析：平时防范牛皮癣的主要防范工作就是需要好好的调理身体，要关注加强身体的锻炼，努力的加强自己的抗病能力，多多的运动，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的情况，日常生活需要穿着宽松的衣服，也要保证了身体的整洁，其次就是需要多多的休息。

意见建议：人们还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心理状态上的放松，使情绪稳定，尽可能避免过于焦虑、抑郁、焦躁等不良 情绪的发生，以此避免对免疫体统造成干扰引发牛皮癣。同时生活要有目的性。经常要想到该做些什么，为何要做，什么时候做，怎么去做，甚至能够写个计划，留做 自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样的精神状态会好的多。