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怎样才正常的排便,排毒?我今年二十七岁,生了两个小孩。求帮助。谢谢!

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

怎样才正常的排便,排毒?我今年二十七岁,生了两个小孩。求帮助。谢谢!

张晨阳
张晨阳 职称:主治医师
郑州市中心医院 皮肤科
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问题分析:如果平时大便比较干燥或者几天没有一次大便可能是痔疮,时间长了会造成便秘引起脓肿发炎。平时应该注意劳逸结合适当活动,可以多吃苹果香蕉橘子猕猴桃等。口服一些排毒养颜胶囊,适当的活动促进胃肠蠕动缺乏锻炼胃肠蠕动会减慢。

2015-06-01
倪海洋
倪海洋 职称:副主任医师
天津市中医药研究院附属医院(长征医院) 性病科
向他提问已帮助用户:715        评价:0

问题分析:首先要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,补充均衡的营养?多吃富含蛋白质,维生素和矿物质的食物以及水果蔬菜。避免食寒凉,辛辣刺激油炸膨化兼职烧烤类的食物。坚持适量的体育运动有助于改善,机体微循环,提高身体免疫力,帮助新陈代谢产物排出。培养积极乐观的心态。

2015-06-01
陈建浩
陈建浩 职称:主治医师
中山二院 皮肤科
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问题分析:你好,很高兴为你解答,正常是清晨一天一次大便,这样毒素才出来是最好的,平时多喝水不要吃辣的,保持大便通畅。

2015-06-01
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