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怎样吃维生素e和鱼油比较合理?..

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

怎样吃维生素e和鱼油比较合理?吃了对身体有什么特别的好处?是饭前还是饭后吃,我的胃不太好,长时间服用会有副作用吗?我的是朋友从美国带来的,放时间长了怕过期就可惜了,这两样还有其他用途吗?谢谢了

谷联清
谷联清 职称:住院医师
武汉市中心医院 肾病内科
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问题分析:您好。这两种维生素,可以补充身体的生长需要。鱼油,对于身体的血脂代谢有很大的帮助,可以预防动脉粥样硬化等。建议在饭后吃,同时,也不建议长期或大量的服用,因为,只要是正常的饮食吃饭,基本也不会缺乏的。慎用。

2015-05-29
安喆
安喆 职称:主治医师
吉林大学中日联谊医院 心血管内科
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问题分析:服用维生素E有良好的抗氧化、促进性激素分泌、抑制血小板聚集等作用;深海鱼油是多不饱和脂肪酸的主要来源,研究显示服用多不饱和脂肪酸可以起到调节脂质代谢、降血脂、降低血液粘稠度、参与脑代谢、改善记忆力的作用。

意见建议:合理服用维生素E可起到美容、抗氧化、预防更年期综合症、减少心梗、脑梗的发生、预防癌症等作用;合理服用深海鱼油可以起到降低心脑血管疾病发生率、增强记忆力的作用;长期服用要注意不要过量食用,以免引起中毒,建议饭后半小时按说明书剂量服用。希望我的回答能对您有所帮助!

2015-05-29
张红宇
张红宇 职称:副主任医师
宣武医院 风湿免疫内科
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问题分析:维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂。

意见建议:维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。服用药物请根据药物说明书进行。

2015-05-29
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