问题分析：你好！抑郁症患者会有失眠、食欲不振以及各种躯体不适感。抑郁症患者常伴有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。如果你是确诊的抑郁症，睡眠质量不好应该是由于抑郁症引发的。心理指导：建议你接受医生给予的处方药的同时，接受相应的心理治疗。只有改变心理特性和思维模式，才能彻底治愈抑郁症。

问题分析：你好，根据描述，考虑可能存在抑郁倾向，同时也存在神经衰弱现象，导致的原因可能在于长期压力叠加，比如，生活事件压力叠加，没有得到很好的释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，及时梳理近期压力事件，并合理处理达到释放的的效果，同时也可以寻求专业心理咨询的帮助。