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您好!请问吃什么能够美白的效果..

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

您好!请问吃什么能够美白的效果明显些

安松涛
安松涛 职称:副主任医师
河南省人民医院 心血管内科
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问题分析:中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。推荐吃维C和E,都是抗氧化剂,而且均有美白淡斑的效用。

意见建议:很多呀,含维生素C高的都可以。樱桃,橙子,奇异果,还有薏仁,煮薏仁水,加蜂蜜喝。

2015-06-02
张力
张力 职称:主任医师
北京协和医院 呼吸内科
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问题分析:您好!很高兴能回答您的问题。美白首先不要晒太阳,少吃酱油。皮肤最怕紫外线的侵害,一年四季都要做好防晒护理,无论在室内外工作都要用防晒霜,炎热的夏天在户外时,一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

2015-06-02
陈建民
陈建民 职称:主任医师
厦门中山医院 消化内科
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问题分析:美白不光是吃什么来改变,平时日常生活中也有很多需要注意的地方,比如出门时涂点防晒霜啊,撑一把太阳伞啊,饮食上就要注意多补充含维生素的食物,尤其维生素C,比如猕猴桃啊,西红柿啊。比较好不要熬夜,睡前可以喝一杯牛奶,这些对于美白都有大大的好处。

2015-06-02
陶玉坚
陶玉坚 职称:主任医师
扬州市第一人民医院 呼吸内科
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问题分析:想要皮肤美白,建议可以多喝点柠檬水、多吃点白豆腐、牛奶;每天用白醋洗脸,夏天尽量避免在烈日下暴晒;

意见建议:每天保持好心情,天天跑步锻炼,促进批发发汗,这样皮肤很快就可以变白了;希望对你有所帮助;

2015-06-02
平凡
平凡 职称:主治医师
北京协和医院 内分泌科
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问题分析:你好,美白不是一天两天就可以完成的,美白是一个过程,可以通过美白产品达到美白的效果,同样蔬果也是一样的。

意见建议:建议您首先注意防嗮,多吃些水果如润泽美肤的有草莓、奇异果、柠檬、苹果;净化美肤的有樱桃、番茄、酪梨、荔枝等。

2015-06-02
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您好!请问吃什么能够美白的效果..
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