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孩子补锌吃什么比较好?看网上很多人说吃牡蛎可以帮助补锌,是真的吗?还能吃什么补锌?:

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性别:女 年龄:9岁

病情描述:

孩子补锌吃什么比较好?看网上很多人说吃牡蛎可以帮助补锌,是真的吗?还能吃什么补锌?:

高歌 职称:主治医师
郑州市中心医院 皮肤科
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问题分析:这个是因为锌是影响消化酶的主要物质,所以如果是不足,是有可能会出现食欲下降等情况,一般是需要补充一些液体锌的

意见建议:建议是可以多吃一些白色的肉类,也可以考虑吃牡蛎的

2015-06-02
陈向齐
陈向齐 职称:副主任医师
福州总院 皮肤科
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问题分析:你好:食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高

意见建议:防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食

2015-06-02
时岩
时岩 职称:副主任医师
西京医院 皮肤科
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问题分析:这个是因为锌是影响消化酶的主要物质,所以如果是不足,是有可能会出现食欲下降等情况,一般是需要补充一些液体锌的

意见建议:建议是可以多吃一些白色的肉类,也可以考虑吃牡蛎的

2015-06-02
杜丹
杜丹 职称:主任医师
攀枝花中西医结合医院 皮肤科
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问题分析:你好,是的,牡蛎含锌量是比较多的

意见建议:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2015-06-02
谷朝霞
谷朝霞 职称:副主任医师
牡丹江红旗医院 皮肤科
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问题分析:补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,

意见建议:多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

2015-06-02
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