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刚睡下就说梦话而且我自己也知道这是怎么回...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

刚睡下就说梦话而且我自己也知道这是怎么回事啊

彭劼
彭劼 职称:主任医师
广州南方医院 感染内科
向他提问已帮助用户:439        评价:0

问题分析:您好!根据您所说的情况,刚睡下就说梦话,考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!

意见建议:考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!

2015-06-01
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