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羊肉怎么吃有营养,炒着吃有营养吗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

羊肉怎么吃有营养,炒着吃有营养吗

徐海环
徐海环 职称:主治医师
平津医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:699        评价:0

问题分析:女,21岁,羊肉一般炖当归有补血的作用,建议你可以考虑炖汤服用。

意见建议:如果你身体比较好,你喜欢怎么吃都可以,但炖汤更营养

2015-06-01
吴家强
吴家强 职称:住院医师
上海华山医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:715        评价:0

问题分析:健康指导:你好:建议您炖着吃,因为炖羊肉营养损失最小,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。涮羊肉如果加热时间短,营养也很好,爆炒羊肉营养次之,烤、炸羊肉油分大,营养损失是最多的!希望我的回答能帮到您!

2015-06-01
朱萌
朱萌 职称:住院医师
石家庄市第一医院中心医院院区 皮肤科
向他提问已帮助用户:749        评价:0

问题分析:你好,羊肉是营养价值很高的食物,里面含有大量的蛋白质,矿物元素等。

意见建议:这种食物最好是煮着吃,营养物质流失的比较少,汤也可以,还有壮阳,补肾的作用。

2015-06-01
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羊肉怎么吃有营养,炒着吃有营养吗
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