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询问一天中的营养足够吗?

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

早餐:稀饭与一些煮过的黑豆,午餐:稀饭和一些菜和一些猪瘦肉(鱼肉),晚餐:饭和菜汤。晚上半个小时前喝一杯牛奶。本人年龄14岁,身高1.60米,体重42千克。曾经的治疗情况和效果:无

陈广龙
陈广龙 职称:住院医师
临沂市人民医院 中医综合科
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问题分析:您好,根据你的身高来计算你的标准体重为55公斤,现在差了13公斤,属于消瘦的体型,这样的营养搭配是不适合你的营养需求的。

意见建议:建议要添加一些你喜欢的食物,最好多些肉类食物,这样可以加强营养,让身体长的体质比较好些,另外也要多些户外运动来锻炼身体。

2015-05-25
查丽
查丽 职称:主任医师
武汉中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,青少年正处于身体生长阶段,从你的食谱上来看,存在的问题主要是缺少碳水化合物的摄入,能量供应不足,应再多进食一些主食:谷类为主,粗细搭配。另外还要多摄取一些水果和蔬菜,均衡营养,蛋类也可以提供优质蛋白。希望对你有所帮助!

2015-05-25
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