问题分析：这个看每个人身体情况了，一般一个星期1?2次，不要纵欲过度，一定要注意个人卫生。

问题分析：一般来讲手淫是性兴奋后释放的通道，是生理现象，问题不大。一周建议不超过三次比较适合。

问题分析：一般偶尔一次有助于缓解压力，但是长期定时的话，会容易导致肾脏虚弱，严重者会导致无精死精不孕症，建议不要养成不良的生活习惯，培养积极乐观的生活态度。

问题分析：过度频繁的手淫对于身体健康是有非常大的损害的，建议你一定要控制住手淫频率，每周比较好不要超过一次

问题分析：现在的年龄，为了个人的健康，这个年龄是不可以过度的手淫，频繁的手淫，影响个人的健康，全方面的调理。

意见建议：可以多吃核桃仁黑芝麻山药之类的食物，或者可以煲汤食疗，配合长时间的有氧运动，每个月不要超过三次就可以的，及时的自我调理。

问题分析：你好，正常成年人每周手淫1-2次是可以的，只要不手淫过度或者身体没有其他不适应就没事。

意见建议：养成良好的生活习惯，多锻炼身体，做一些腰部运动，合理饮食，增加营养，注意生殖器官的卫生，不看刺激的书籍或者视频，不要穿紧身的内衣裤。