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孩子进入高二学习非常紧张,经常掉头发,需

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

孩子进入高二学习非常紧张,经常掉头发,需吃那些补品那?如何进行补脑

程宏辉
程宏辉 职称:副主任医师
广州中医药大学附属骨伤科医院 中医综合科
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问题分析:朋友您好,就您的情况考虑肾虚的,可以吃木耳,黑芝麻等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

意见建议:您的情况最好看看中医大夫,建议服用中草药来调理。中药对人体副作用较小,整体上调节身体状态’,

2015-05-27
袁泉
袁泉 职称:主治医师
临沂市人民医院 中医综合科
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问题分析:您好:经常掉头发也和饮食营养有很大关系。学习紧张也要学会放松自己,适当的休息。还有饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等;适当补充一些维生素B2。补脑的话,要多吃蛋类、动物肝、肾脏、鱼类、硬果类、花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,这些都含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对供给脑部营养很有益处。

2015-05-27
魏萍
魏萍 职称:主任医师
阳泉煤业集团总医院 中医综合科
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问题分析:生发食物有:(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。(6)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(7)宜多吃维生素C的食物。(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。补脑可选择核桃,干果,鱼类,优质蛋白质类食物。

2015-05-27
杨昆蓉
杨昆蓉 职称:住院医师
云大医院 中医综合科
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问题分析:您好,鉴于这种情况,建议可多食用些黑芝麻、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、豆制品、龙眼、花生、新鲜的蔬菜水果等食物。生活中也可以做好预防脱发的工作,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免压力过大,保持积极的心态。

2015-05-27
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