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头发油腻,掉头发,请问怎么治?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

油腻,头发细,容易掉,2年前就慢慢油了。曾经的治疗情况和效果:就是买洗头膏,防脱的。

张帆
张帆 职称:主治医师
洛阳市中心医院 皮肤科
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问题分析:你好!1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读:如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

2015-05-29
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