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上天天出汗很多,吃点什么食物好

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

本人在高温生产车间上班,一天喝矿泉水很多,全是出汗,不去厕所。时间一长会对身体不好。我想咨询下平常吃点什么食物好!曾经的治疗情况和效果:我想知道平常要注意什么?

马晓军
马晓军 职称:副主任医师
广东省人民医院 感染内科
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问题分析:你好,你的这种高温工作,最重要的是补充充足的水分,大量的汗液排除,如果不及时补充水分,会造成脱水症状,严重时会出现中暑的情况,平时饮食要注意清淡,饮食规律和卫生也很重要,多吃蔬果,含维生素高的食物,要禁烟酒。多注意通风,如果出现不适症状,马上到通风口或者阴凉的地方进行缓解。

意见建议:建议饮食不要过咸或者油腻及辛辣刺激的食物,补充大量的水分,希望能帮助你!

2015-06-03
赵军
赵军 职称:副主任医师
北京肿瘤医院 呼吸内科
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问题分析:你好,这种情况建议你可以口服玉屏风散,六味地黄丸,治疗期间注意清淡饮食

意见建议:日常生活,节息安排有规律,食物均衡,适量运动,注意补足睡眠,饮食上,要少吃辛辣比较好

2015-06-03
王贞彪
王贞彪 职称:主任医师
北京佑安医院 消化内科
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问题分析:建议调节日常饮食结构,增加新鲜蔬菜、水果以及酸奶等的食用,满足人体对维生素和电解质的需要,由此及时补充人体消耗,减少对人体功能活动的不良影响。同时建议日常可以适量的饮用淡盐水,补充出汗丢失的盐分。

2015-06-03
张芸
张芸 职称:主治医师
绵阳市中心医院 神经内科
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问题分析:你好,根据你的描述分析,建议你多喝水,同事补充电解质微量元素等。因为出汗不光丢失水分,还有其他微量元素。

意见建议:建议你多吃水果和蔬菜,补充微量元素,多喝果汁,菜汁等。适量补充盐,因为汗水是发咸的,其中含有氯化钠有关。

2015-06-03
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上天天出汗很多,吃点什么食物好
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