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我16岁了却只有153,怎样才

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我16岁了却只有153,怎样才能长高

钱筠
钱筠 职称:副主任医师
北京天坛医院 血液内科
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问题分析:女孩的青春期一般是从11~12周岁到17~18周岁,这个时期身高增加快,你可以多运动,增加营养。可以促进长高

意见建议:身高受遗传的影响比较大,但是后天的一些因素也是比较重要的。

2015-05-30
张勇
张勇 职称:主任医师
连云港第一人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。

意见建议:建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳和注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你。

2015-05-30
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我16岁了却只有153,怎样才
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