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补血气最有效吃什么好,有什么好的方法补血更快,同时不上火的,我之前吃当归,上火。大夫说让我

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

补血气最有效吃什么好,有什么好的方法补血更快,同时不上火的,我之前吃当归,上火。
大夫说让我补铁,可以吗?:

李小军
李小军 职称:副主任医师
陕西省人民医院 普通外科
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问题分析:你好,根据你的描述,你担心自己的饮食问题,很是担心的。

意见建议:补充血气的话,最佳的还是饮食最好了,可以多吃红枣等食物的。希望你幸福。

2015-05-30
张建东
张建东 职称:副主任医师
秦皇岛市第一医院 心血管外科
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问题分析:补血气需要长期的调理,短期内血气是很难恢复上来的,调理方法可通过食用补铁补血的食物,再配合补气的药物,这样补血气效果比较快。

意见建议:补血气可以吃乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等,膳食调理多喝补血汤,乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤等等。另外,食补在搭配药补效果更好,建议服用铁之缘片,它的成分是阿胶、铁、蛋白质,可以补血气增强营养,改善血气效果更有效,血气不足可以用这种方式进行调理提高免疫力,平时也注意多运动促进血液循环,希望对您有帮助。

2015-05-30
沈百欣
沈百欣 职称:主治医师
南医大二附院 泌尿外科
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问题分析:你好、贫血食补,多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。

意见建议:建议、使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。

2015-05-30
郑大超
郑大超 职称:住院医师
上海第九人民医院 泌尿外科
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问题分析:多吃动物血,精肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,木耳等食物来纠正的。

意见建议:也可以配合阿胶口服液,严重的话是要输血治疗的。注意复查恢复情况。

2015-05-30
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