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为什么我的额头上长了很多痘痘,是有什么原...

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

为什么我的额头上长了很多痘痘,是有什么原因吗?还是青春期的象征?

马剑英
马剑英 职称:副主任医师
上海中山医院 心血管内科
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问题分析:你好,随着饮食的问题,和生活习惯的不合理,也会出现长痘痘的现象。建议你的饮食以清淡利消化为主。多喝水,粥类的食物。多吃粗粮,杂粮类的食物,多吃新鲜的蔬菜,可以补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,帮助机体消化。此外,不要熬夜,好好休息。忌食辛辣刺激性的食物

2015-06-07
钟英强
钟英强 职称:主任医师
中山二院 消化内科
向他提问已帮助用户:443        评价:0

问题分析:建议您先要每天保证食物多样化,日常多喝水,多注意休息,不可太劳累。在平时的食物中一定要多吃些新鲜的蔬菜,瓜果。建议多吃些猕猴桃、橙子、西兰花、番茄、鲜枣都是不错的食材,谷类多吃些全谷类的糙米、燕麦、小米、黑米或者胚芽米也是不错的食材。苹果每天建议吃两个,日常的食物要建议避免吃煎炸、过咸、甜腻、烧烤,腌制的食材。

2015-06-07
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