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为什么人要打呼噜??怎么避免打呼噜?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

为什么人要打呼噜??怎么避免打呼噜?

石红霞
石红霞 职称:副主任医师
北大人民医院 血液内科
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问题分析:你好,气道狭窄、身体肥胖、吸烟、喝酒等不良的生活习惯、过度劳累等都会引起打呼噜的现象。治打鼾不要乱用产品,否则不仅没有效果反而延误了时间,一定要用专业针对打鼾症的产品,平时保持良好的生活习惯,避免烟酒过度,因为吸烟过多能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾。

2015-06-05
陈勇
陈勇 职称:主任医师
宁波第二医院 风湿免疫内科
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问题分析:打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

意见建议:在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

2015-06-05
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