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怎么样可以让自己胖起来哦

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

人瘦小,怎么吃也不能胖,从小就是这样,手脚都是很小的,穿衣服也是要最小码的从小就是这样,听说小时候身体不好,几岁前还经常生病曾经的治疗情况和效果:没有接受任何治疗

黎俊
黎俊 职称:主治医师
上海金山医院 重症监护室
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问题分析:您好,这个情况考虑和您身体的吸收功能障碍有一定关系,建议您针对性的调节自己的脾胃,避免寒凉刺激性食物摄入,坚持合理作息,如果现象身体各方面还是比较健康那么可以以增加运动来促进吸收

2015-06-03
姜文
姜文 职称:副主任医师
四川省康复医院 急诊科
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问题分析:你好,增肥的话首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。适量多锻炼,保证睡眠等,增强体质。

2015-06-03
李振光
李振光 职称:副主任医师
湖南省第二人民医院 功能检查科
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问题分析:你好,根据你的描述,人瘦小,怎么吃也不能胖,从小就是这样,手脚都是很小的,穿衣服也是要最小码的。那你就在饮食上调节一下,营养要均衡、荤素搭配、粗细搭配、多吃主食等。中间可加些点心、牛奶、水果等富有营养的食物。

2015-06-03
杨永良
杨永良 职称:主治医师
昌平中医院 急诊科
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问题分析:根据提供的信息来看,建议日常坚持运动,同时调节日常饮食结构,由此帮助合成人体组织合理增加体重。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用,满足人体对氨基酸和微量元素等的需要。

2015-06-03
唐浩熙
唐浩熙 职称:主任技师
清远市人民医院 检验科
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问题分析:您的情况常见体质虚弱,吸收不好,遗传,疾病,以及不良的饮食及生活习惯,还可能偏食有关等问题导致的。

意见建议:建议不要熬夜,规律作息,平时多运动,增强体质,如慢跑、做仰卧起坐等,改变平时不良的饮食习惯,加强营养,均衡饮食,可多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶也要每天喝,最好喝全脂的(纯牛奶)。同时可以使用药物促进吸收如:健脾丸等。

2015-06-03
卢芳芳
卢芳芳 职称:住院医师
二炮总医院 特色医疗科
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问题分析:你好,根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾胃虚弱导致的消化不良引起的营养不良、体瘦。

意见建议:这种情况建议服用些健脾丸来调理,同时加强饮食营养,饮食营养要合理食物必须多样化,食谱要广不应偏食,吃些易消化的食物,避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,忌暴饮暴食,养成细嚼慢咽以达到易于消化。祝身体健康。

2015-06-03
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