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15岁女孩,晚上睡觉偶尔有腿抽筋现象,身高169,是一个胖子,168体重,我想问一下如何能补钙,还有

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

15岁女孩,晚上睡觉偶尔有腿抽筋现象,身高169,是一个胖子,168体重,我想问一下如何能补钙,还有我现在如何减肥,如果减肥会对我的身体发育造成影响吗:

张云良
张云良 职称:主任医师
保定市第一中心医院 内分泌科
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问题分析:你好,如您所述,可以选择从食物中摄入钙,或是服用钙片。

意见建议:向您描述的情况,平时可以多吃些虾皮,乳制品,瘦肉等,或是服用钙片等。减肥的话,需要适度控制热量摄入,并配合有氧运动,减肥效果更好。希望可以帮助到您!

2015-06-04
裴瑞泽
裴瑞泽 职称:主任医师
郑州市第七人民医院 心血管内科
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问题分析:这种情况有可能是缺钙导致的

意见建议:注意饮食增加营养,可以服用葡萄糖酸钙进行治疗

2015-06-04
陈传杰
陈传杰 职称:副主任医师
平煤神马医疗集团总医院 消化内科
向他提问已帮助用户:458        评价:0

问题分析:你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。

意见建议:建议、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

2015-06-04
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15岁女孩,晚上睡觉偶尔有腿抽筋现象,身高169,是一个胖子,168体重,我想问一下如何能补钙,还有
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