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总感觉疲乏,大脑提不起精神,困乏,总想睡

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

总感觉疲乏,大脑提不起精神,困乏,总想睡觉总是感觉很累曾经的治疗情况和效果:无

杨荣
杨荣 职称:主治医师
昆明43医院 急诊科
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问题分析:建议调节日常作息,晚上充足的睡眠时间。同时建议调节日常饮食结构,充足的维生素和微量元素补充,满足人体对这类营养素的需要,减少由此缺乏导致症状出现。建议日常饮食注意新鲜蔬菜、水果、酸奶、鸡蛋、瘦肉等的食用。

2015-06-08
周玉成
周玉成 职称:主治医师
南华大学附属南华医院 急诊科
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问题分析:考虑供血不足,建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗,,

意见建议:要注意多吃些补血的东西,比如红枣等,保持心情舒畅,劳逸结合,加强锻炼,养成良好的卫生习惯

2015-06-08
高峰
高峰 职称:住院医师
沧州市二医院 功能检查科
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问题分析:你好,肾虚平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

意见建议:建议一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气

2015-06-08
于春虎
于春虎 职称:主任医师
菏泽市立医院 急诊科
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问题分析:一般对于你这种情况的话,可能是跟自身身体亚健康或者气血不足方面有关的,建议平时饮食要注意营养均衡,像含钙锌丰富的食物适当补充,另外平时适当用点山药,茯苓,桂圆,大枣,党参,川芎,当归,枸杞煲汤饮用。

2015-06-08
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总感觉疲乏,大脑提不起精神,困乏,总想睡
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