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问题分析：你好，你现在这个年龄正处于生长发育的阶段，手淫会造成身体发育的影响，同时也会造成神经衰弱，生殖系统的生长发育，所以平时要戒掉或者减少次数，多注意局部的卫生，勤洗澡，勤换内衣，多参加户外锻炼，可以很快的恢复体力。
意见建议：建议平时制定学习计划和运动计划，每天坚持，希望能帮助你！
2015-06-07
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