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我属于痰湿体质,脾胃虚寒体质,我应该吃点

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我属于痰湿体质,脾胃虚寒体质,我应该吃点什么中药能调理一下,我最主要的是肥胖男主要是肥胖

张润莲
张润莲 职称:主治医师
河北北方学院附属第一医院 中医综合科
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问题分析:你好,水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果,只要糖分和热量都不高的水果,比如苹果猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等,都可以,这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分,还能够增加人的饱腹感,或者可以选择吃些蔬菜。

意见建议:科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈等等运动

2015-06-08
苏田
苏田 职称:主治医师
巴彦淖尔市医院 中医综合科
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问题分析:您好,您的情况建议前期饮用红豆薏米水可以有效的排除体内的湿气,进而提高身体代谢功能,避免饮食肥厚油腻,辛辣刺激等,可以每天坚持半小时的,有氧健身操,避免熬夜,坚持用艾叶煮水泡脚等

2015-06-08
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我属于痰湿体质,脾胃虚寒体质,我应该吃点
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