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我从小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我从小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都要感冒4次以上,请问有什么方法可以怎强自身免疫力吗?

李璇
李璇 职称:住院医师
河北医科大学第四医院 高压氧科
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问题分析:首先要养成良好的饮食习惯,保证机体所需要的营养素均衡合理的供给,要避免挑食厌食的习惯。另外要养成良好的作息规律。避免过度的劳累、熬夜的情况。自身也要加强锻炼活动,可以增强自身的体质。

2015-06-06
刘刚琼
刘刚琼 职称:主治医师
郑大一附院 心血管内科
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问题分析:您好,患者经常感冒,与个人体质较弱、营养不均衡、作息不规律、缺乏运动等等有关,可以针对以上几个方面做适宜的个人调整。

意见建议:建议患者平时注意合理饮食营养、适当增强运动、生活起居规律,避免熬夜劳累,适当多吃富含维生素的食物,逐渐增强体质,或者在流感季节接种流感疫苗,起到一定的预防效果。

2015-06-06
洪涛
洪涛 职称:主任医师
北大医院 心血管内科
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问题分析:经常感冒中医考虑就是一个气虚导致的。这种情况可以服用中药玉屏风散有助于增进免疫力缓解感冒。另外建议均衡的营养和适当的运动是提高免疫力的关键。增加含有维生素C的食物。如猕猴桃,苹果对于预防感冒有一定的作用。

2015-06-06
马学玲
马学玲 职称:副主任医师
哈医大四院 神经内科
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问题分析:女,22岁,根据你的情况,不算抗病能力低,要考虑你有可能平日在季节交替的时候不注意增减衣物导致的。

意见建议:建议你平日一定要注意增加衣物,适当的增加运动,提高机体的抗病能力,均衡饮食等等。

2015-06-06
赵伟界
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问题分析:你好;根据你上面所说的情况和病情的症状的表现,抵抗力低,感冒可以去医院去接种流感疫苗来增强免疫力的,这样可以有效的预防感冒的和增强免疫力的

意见建议:建议;在治疗期间要禁忌辛辣刺激的食物这样于治有助疗和康复的

2015-06-12
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我从小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都
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