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体重110个子156,想减到100咋样减呢

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

体重110个子156,想减到100咋样减呢

王雷
王雷 职称:主治医师
西京医院 皮肤科
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问题分析:你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,

意见建议:建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。

2015-06-06
王琳
王琳 职称:副主任医师
淮北市人民医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:747        评价:0

问题分析:您好,减肥是一个慢性过程,不要盲目使用减肥药。平时控制饮食,少吃热量高的食物,多运动,这样就可以了,多吃蔬菜,少吃主食。愿您健康平安!

2015-06-06
涂平
涂平 职称:主任医师
北大医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:744        评价:0

问题分析:您好:减肥最健康的方法就是运动减肥,对身体无伤害长期坚持也不会反弹。适当的控制饮食,早餐午餐吃饱晚餐可以少吃,每天早晚坚持跑步半小时。平时饮食多吃水果和蔬菜,多喝水。

2015-06-06
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体重110个子156,想减到100咋样减呢
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