您的当前位置:首页 > 内科

青少年发育应该注意哪些营养

已回复
性别:女 年龄:45岁

病情描述:

你好医生,我家的孩子正处在青少年成长发育期间,要想长高,最好要吃些什么,尤其是爱打篮球等一些爱运动的青少年,这是我最关注的,请问青少年成长发育期间应该多吃些什么营养成分和食物呢??谢谢

陈晨
陈晨 职称:住院医师
弋矶山医院 高压氧科
向他提问已帮助用户:429        评价:0

问题分析:你好!根据你的情况,建议日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤、甜品、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜水果(富含膳食纤维和维生素)和富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等),多喝白开水。

2015-06-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 郑金刚主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 高焱莎主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 陈改玲副主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 周玉杰主任医师
    内科,心血管内科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
青少年发育应该注意哪些营养
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字