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太瘦了怎么吃都吃不胖是什么原因183身高...

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

太瘦了怎么吃都吃不胖是什么原因183身高只有110斤

想得到什么帮助:

想知道为什么不会胖,怎么样才能胖起来

冯锡明
冯锡明 职称:副主任医师
上海瑞金医院 中医综合科
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问题分析:一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

意见建议:摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。。

2015-06-07
程华焱
程华焱 职称:主治医师
嵊州中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:236        评价:0

问题分析:你好,是不是消化功能不好,可以检查一下是不是消耗功能方面等疾病。

意见建议:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。

2015-06-07
代东良
代东良 职称:主治医师
兰州大学第二医院 中医综合科
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问题分析:吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。

意见建议:注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反哦~定时定量,少量多餐,细嚼

2015-06-07
贾丽娜
贾丽娜 职称:主治医师
上海华东医院 中医综合科
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问题分析:这种情况首先要排除疾病的可能性,比如糖尿病、甲亢、肺结核、胃肠道疾病等等,如果不存在消耗性疾病的话,这种情况与个人体质关系比较密切。

意见建议:能量的摄入与消耗需平衡,如果能量摄入少于能量消耗,就会出现消瘦的症状,因此建议加强能量摄入比如食用高热量食物,减少能量消耗比如减少运动增加休息等。如果没有疾病,希望不要对体重过于纠结。

2015-06-07
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