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你好。。请问有什么蔬菜吃了会使

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

你好..请问有什么蔬菜吃了会使腿变细..?

李永红
李永红 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:749        评价:0

问题分析:您好,食物与腿的粗细无关,也没有太大的影响。建议运动疗法。瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上,身体自然前倾保持重心。脚跟向上,2次呼吸后再向下,用脚跟去接近地面,依然保持2次呼吸,这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS:如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。瘦大腿背靠墙,双腿打开一肩宽,脚尖朝前,目视前方,双臂自然下垂。臀部慢慢下坐,脚向前移动,直到大小腿呈90度,大腿与地面平行。背部保持贴墙,用力将脊柱向上牵引,腹部收紧,腿内侧肌肉收紧,保持呼吸均匀,直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续,做5次。

2015-06-10
刘玲
刘玲 职称:主治医师
西京医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:666        评价:0

问题分析:按你说的没有什么蔬菜可以直接吃了可以让腿变细等之类的说法;日常饮食上建议食物多样、荤素搭配、均衡营养等;多吃新鲜蔬菜水果可以补充足够的维生素、纤维素等;另外们如果你想减肥控制体重,那么注意控制饮食能量摄入以及多运动锻炼来进行,简单说就是适量少食多运动;

2015-06-10
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你好。。请问有什么蔬菜吃了会使
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