您的当前位置:首页 >

吃巧克力好么,很多人都说体育测试前吃巧克

已回复
性别:女 年龄:18岁

病情描述:

吃巧克力好么,很多人都说体育测试前吃巧克力好?

赵志国
赵志国 职称:副主任医师
镇江市第一人民医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:816        评价:0

问题分析:巧克力的主要成分是可可碱,可以起到提高兴奋性的作用,同时巧克力可以较快释放出能量并含有多种维生素和微量元素,综合以上,进行体育运动前吃巧克力可以快速为机体提供能量和代谢所需矿物质,并能提高机体的兴奋性,对提高成绩有一定的作用。

意见建议:同时巧克力有预防冠心病的作用,但服用过量可能会引起头痛和失眠。建议食用可可含量高的巧克力,不要吃含代可可脂成分的巧克力。

2015-06-07
杨斌
杨斌 职称:副主任医师
广州军区武汉总院 皮肤科
向他提问已帮助用户:767        评价:0

问题分析:你好!根据你说的情况,主要是因为巧克力能迅速补充能量,以免剧烈运动时因能量不足影响发挥。建议你在体育测试前饮食上注意安全卫生,吃平常吃的食物,同时注意补充蛋白质,喝水不要太多,注意休息,测试前准备工作要做好。

2015-06-07
周飞红
周飞红 职称:主任医师
武汉市第一医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:739        评价:0

问题分析:一般对于巧克力的话,是对于缓解人的心情方面有一定帮助,有利于放松心情,另外巧克力含有比较高的热量,对于平时血糖低或者体育劳动方面的人群都是有一定的补充作用,所以适当吃点问题不大。

2015-06-07
安金刚
安金刚 职称:主治医师
西安交大附属二院 皮肤科
向他提问已帮助用户:728        评价:0

问题分析:此类说法没有科学依据。建议调节日常饮食结构,注意蔬菜、水果、酸奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用,帮助控制血糖的上升,由此延长饱腹感。同时补充微量元素,满足人体日常功能活动的需要,减少由此缺乏导致的耐力下降。

2015-06-07
杨越楠
杨越楠 职称:副主任医师
包头医学院第一附属医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:725        评价:0

问题分析:你好,巧克力在剧烈运动前服用可以迅速释放能量,相当于为骨骼肌充电。可以助我们取得好成绩。

意见建议:不过不建议长期吃,因巧克力含能力太高,常吃容易长胖,加重心脏,身体的负担。

2015-06-07
刘勇
刘勇 职称:主治医师
保定第二中心医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:693        评价:0

问题分析:您好,吃巧克力没什么不好的,只是吃太多了不好。另外,还可以喝一些运动饮料。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

2015-06-07
王琳
王琳 职称:副主任医师
淮北市人民医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:747        评价:0

问题分析:考试半小时之前吃可以了,正常情况下巧克力是刺激副交感神经,是血压增高,饥饿感减少,起到一定的镇静作用,不建议考试前吃,因为巧克力是发物,很难消化。平时注意饮食,补充营养,考试放松心情,不要过于紧张就可以了。

2015-06-07
房现刚
房现刚 职称:主治医师
潍坊市人民医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:722        评价:0

问题分析:你好你的情况是关于巧克力的使用问题,巧克力属于高热量食物,可以在,运动前增加能量,保证机体的需求等

意见建议:建议你根据自己的情况,是大的应用巧克力,但也不是说运动前必须要用巧克力。只要身体的状况允许的话就可以进行体育活动。

2015-06-07
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
吃巧克力好么,很多人都说体育测试前吃巧克
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字