问题分析：手淫时只要不要用力挤压就没有关系的不要紧的，避免过度用力，一般可以采取活塞运动方式

问题分析：现在的年龄，为了个人的健康，不可以长时间频繁过度的自慰手淫，影响个人的身体健康，严重的影响以后的性功能，全方面的自我调理，有利于个人的健康。

意见建议：特别注意个人的饮食调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物，配合长时间的有氧运动，有利于个人的健康。

问题分析：手淫可以导致很多问题，包括心理还有生理方面的影响，尤其是手淫的频率还很高，就一定要认识到问题的严重性，在没有问题的时候控制住自己。