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腿抽筋,要补钙,请问什么时候吃比较好。(

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

腿抽筋,要补钙,请问什么时候吃比较好。(钙是液体钙)

范例
范例 职称:主治医师
上海第九人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,补钙建议睡前服用,因为晚上睡觉时胃内食物较少,临睡前摄取钙质能很快被吸收利用,缓解脚抽筋的症状。

意见建议:平时可以多食用鱼类、豆类及其制品、牛奶、坚果、蛋类、肉类、海带、虾米等含钙高的食物,多晒太阳,促进钙的吸收利用。

2015-06-14
刘虹
刘虹 职称:副主任医师
天津市传染病医院 感染内科
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问题分析:女,19岁,根据你的情况要考虑你有可能是缺钙或腿部受寒等引起的可能。

意见建议:建议你先使用艾叶等泡脚给予活血散寒,平日适当的增加含钙的食物,建议你饭后服用钙剂。

2015-06-14
武连华
武连华 职称:主任医师
北京朝阳医院 高压氧科
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问题分析:您好,钙剂可以在饭后服用,并没有指定的时间段服用的,希望您不要紧张

意见建议:您好,建议您需要配合维生素D一起服用,这样可以促进钙的吸收,祝您健康

2015-06-14
梁直厚
梁直厚 职称:副主任医师
武汉协和医院 神经内科
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问题分析:你好,什么时间都可以吃,比较好饭后吃,饮食上多摄入含钙高的食物如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、海带紫菜虾皮,也要多摄取高蛋白食物如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品,日常生活饮食要均衡,适当参加体育锻炼

2015-06-14
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腿抽筋,要补钙,请问什么时候吃比较好。(
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