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怕!怕自己突然间死亡

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

怕!怕自己突然间死亡,怕自己突然得病,怕失去亲人.经常无故感到害怕,越是害怕就越会想,越想就越害怕.每天都不开心,做事情经常会走神效率非常低,自己也为此感到懊恼.但是自己总是克制不了.希望专家能给我一些建议和帮助.谢谢

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:您可能遇到了一些生活事件,也就是遇到了一些事情对您打击比较大或是对您震撼比较大,使得您去思考死亡的问题。而这个问题又是没有答案的,因此陷入了死循环中,长时间纠结于此,导致您无法集中注意力做其他事情。从您的描述看,有可能是强迫症,但是否是强迫症还需要从很多方面去考察。心理指导:建议您可以试着先进行自我调节。告诉自己没必要思考这些,要珍惜当下的生活,死亡我们是无法左右的,只有过好现在才能不留遗憾。不要有太大的思想负担,放松身心,保持个好心情。可以多和亲近的人聊聊天,减轻自己的压力,劳逸结合。保持个好心情。如果自我调整没有效果的话,建议去看看心理医生进行进一步的诊断和治疗。

2015-06-16
孙杰明
孙杰明 职称:副主任医师
南宁市红十字会医院 药剂科
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问题分析:你好根据您的描述你表现出焦虑和抑郁两种状态无缘故的担心亲人的离开和自己患病也隐射您内心的不安全感和被需要感的缺乏。如果您这种情绪持续时间较长且长期无法改善那就可能是患了焦虑症,如果只是短期,可以先自行治愈。心理指导:首先充实你自己的生活让自己的生活变得丰富和精彩这样就不会有太多的精力和时间去想那些事情其次珍惜当下即使意外从天而降我们也无力悔改现在能做的就是珍惜当下的每一分钟每一秒钟珍惜和你的亲人在一起的时间

2015-06-16
王光磊
王光磊 职称:副主任医师
东直门医院 急诊科
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问题分析:你好,你的问题主要还是焦虑的问题,比如担心一些未来的小概率事件,不好的事件,由此十分的紧张,害怕。越想越害怕形成了负性的能量场,由此干扰了正常生活,让你欲罢不能,十分痛苦。心理指导:你可以加入我的家庭医生语音交流,我会给你心理治疗,我对神经症有深入的研究。现在价格优惠。

2015-06-16
唐泽海
唐泽海 职称:副主任医师
武汉协和医院 急诊科
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问题分析:根据您的描述,您有紧张焦虑抑郁的情绪体验,有强迫思维和反强迫思维。心理指导:建议使用生物反馈疗法,通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程,改变行为,缓解不合理情绪。进行放松训练,呼吸放松法,想象放松法,肌肉放松法。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

2015-06-16
王郝
王郝 职称:副主任医师
北京协和医院 重症监护室
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问题分析:我觉得你的疾病可能是一个广泛性焦虑症。这种疾病的特点以经常或持续的、无明确对象或具体内容的提心吊胆及紧张不安,或对现实生活中某些问题过分担心和烦恼。可能你的性格特征是属于多愁善感的类型,对什么事情都是考虑过多。

意见建议:建议你还是需要从性格的优化来入手来解决自己的焦虑症问题。心理健康可能自己以前没有意识到,也缺乏心理健康的日常维护。现在出现了焦虑症,也是自己以前工作不到位的结果。现在弥补应该说也不晚。好好学习学习心理学,注重广泛的社会实践活动,是优化性格,恢复健康,恢复正常的工作和生活状态的最好办法了。恢复健康需要一个过程,而这个过程也是一个与自我斗争,自我完善和成熟的过程。

2015-06-16
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怕!怕自己突然间死亡
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