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我现在都24四岁了怎么吃什么都吃不胖呀

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

男问题描述:我现在都24四岁了怎么吃什么都吃不胖呀是不是缺什么呀

宋少刚
宋少刚 职称:副主任药师
深圳市第二人民医院 药剂科
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问题分析:你好,建议你去医院检查一下胃肠功能是否健康?增肥,要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

2015-06-15
吴建平
吴建平 职称:主治医师
厦门市第三医院 急诊科
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问题分析:建议你去医院检查消化功能和内分泌,偏瘦的人要注意三餐合理饮食,保证每日的热量摄入,主食菜肉水果坚果奶类都要摄入,不能因为贪睡就忽略早餐,在两餐之间可添加小食,如一份水果,一份点心牛奶。不仅仅是饮食,日常还要加强运动,不熬夜,多饮水,整体增强体质。

2015-06-15
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,根据你的描述,首先需要排除病理性的疾患如甲亢、糖尿病等。因为这些疾患可能造成吃的较多,但也不见胖。

意见建议:建议:可去正规医院内分泌科进一步检查,如T3\T4\TSH、血糖等指标检查,如果没什么问题,可能就是生理性的,注意饮食规律、荤素搭配合理,按时就餐,适当锻炼。

2015-06-15
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我现在都24四岁了怎么吃什么都吃不胖呀
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