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我平时在生活中老是怀疑别人怎么看我?

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

我是一个容易冲动的人,平时很重视别人对我的看法,当听说有一点对我不好的看法,我就非常在乎,老想这个问题?我也觉得这样很不好,可没有什么办法让我忘记?请问医生你们有什么好的办法没有??

刘德智
刘德智 职称:副主任医师
新乡市中心医院 急诊科
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问题分析:你好,据你的描述,你是一个容易冲动的人,平时,很重视别人对你的看法。太在乎别人的看法。也导致你的心情不好。我很理解。

意见建议:建议,最好用认知行为疗法。就是通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

2015-06-14
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