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我现在的体重是148是不是蛮重我想减肥该怎么办啊

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我现在的体重是148是不是蛮重我想减肥该怎么办啊

刘尚礼
刘尚礼 职称:主任医师
佛山中医院 中医综合科
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问题分析:你可以试一试,控制饮食,配合运动的方式,饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜

意见建议:每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月,可以收到不错的效果

2015-06-10
张润莲
张润莲 职称:主治医师
河北北方学院附属第一医院 中医综合科
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问题分析:健康有效的减肥方法需要通过合理的饮食控制配合进行,一定量的有氧运动来达到减肥的目的。

2015-06-10
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我现在的体重是148是不是蛮重我想减肥该怎么办啊
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