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怎么瘦腿,腿好像是遗传妈妈都粗

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

怎么瘦腿,腿好像是遗传妈妈都粗

毛以林
毛以林 职称:主任医师
湖南省中医院 中医综合科
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问题分析:你好,减小腿要做耐力性的运动,而不是爆发力的。慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的

2015-06-17
李建君
李建君 职称:副主任医师
衡阳中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:220        评价:0

问题分析:您好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰

2015-06-17
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怎么瘦腿,腿好像是遗传妈妈都粗
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