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健康问题关于头发的生长

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我想咨询一下头发的正常生长速度是多少啊?另外我感觉自己的头发长得很慢,我不知道是什么原因,我想知道都有什么因素影响头发的生长呢?怎么能让头发生长的更快呢,更健康呢?

王帆
王帆 职称:主治医师
北京朝阳医院 特色医疗科
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问题分析:您好:头发的生长周期是22天。您的情况与您的饮食有关系,是您的饮食没有给头发提供足够的营养素,建议您不要偏食,适当多吃黑芝麻,芝麻酱,鸡蛋,鹌鹑蛋,瘦肉,菠菜,桂圆,核桃,栗子,黑豆,西兰花,猪肝,鸭血等食物。

2015-06-16
黄桃
黄桃 职称:住院医师
广东省中医院 急诊科
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问题分析:氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

2015-06-16
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健康问题关于头发的生长
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