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我是女生,父母都不高,我想长高点,怎么能...

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我是女生,父母都不高,我想长高点,怎么能长高呢,现在刚满17

想得到什么帮助:

怎么长高呢

王慧凯
王慧凯 职称:住院医师
滨州医学院附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:230        评价:0

问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。

意见建议:建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。另外体育活动如悬垂摆动、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。

2015-06-17
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