问题分析：一般来说成年人一周手淫一次算是正常频率，而且还会缓解焦虑。这个频率可以

意见建议：但是建议不要过频，另外手淫的时候注意一定注意卫生，不要感染。

问题分析：看你的问题，手淫是解决性压抑的一种比较常用的方式，对缓解性紧张起到一个很好的缓解作用。一周一次的手淫是不高的。也是可以的。

意见建议：但这种手淫的次数切勿增多，过频的手淫往往容易导致前列腺炎、举而不坚、早泄、不射精等情况，平时还是应把主要精力集中到工作上来，希望对你有所帮助。

问题分析：你好，每周一次，而且形成了习惯。这实在是不好的习惯，不管频率是不是高，都不好。

意见建议：建议：自慰毕竟不是正常的方式。如果已经结婚，就要杜绝自慰。如果没有结婚，那就尽快找到固定的性伴侣。