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补血补气吃什么好,眼镜干涩,什么工作都不想做,起床后自己的脸色还是很暗淡,我需要怎么补血补气呢:

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

补血补气吃什么好,眼镜干涩,什么工作都不想做,起床后自己的脸色还是很暗淡,我需要怎么补血补气呢:

马祖福
马祖福 职称:副主任医师
武汉同济医院 肾病内科
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问题分析:你好,补气血的食物的话主要以红颜色的食物为主的。

意见建议:比如说红枣、枸杞、阿胶、适当黄酒都是相对比较好的。或者需要的情况下可以看中医辨证采取中药调理。女性平时补充可以多喝点鸡汤。每天吃几枚大枣。平时注意用眼不要过度。可以适当的喝点枸杞茶对眼睛好。多用眼可以适当多吃点胡萝卜、玉米

2015-06-19
李凯
李凯 职称:主治医师
成都第三人民医院 呼吸内科
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问题分析:这种情况有可能是气血双虚。

意见建议:建议用气血双补的宫庭密方八珍汤口服治疗效果好。

2015-06-19
贺永锋
贺永锋 职称:主治医师
安康市中心医院 消化内科
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问题分析:血气不足时会出现头晕耳鸣、面色无光、疲倦乏力、精神萎靡等,可以调整饮食,多吃一些补血的食物,增强营养补充提高血气。

意见建议:补血补气可以吃阿胶、当归、枸杞、西洋参、大枣、桂圆,每天轮流吃含铁丰富的食物,如猪血、猪肝、红肉、黑木耳等。如果仅是靠食补需要时间比较长,建议服用一些专门补血气的铁之缘片,它可以补充阿胶、铁、蛋白质,补血补铁调理气血效果好,与食补配合可以更快的改善血气不足。平时多锻炼身体,保持营养充足,按时作息调养是可以改善好体质的,希望你早日康复。

2015-06-19
吴金明
吴金明 职称:主任医师
浙江省立温州第一医院 消化内科
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问题分析:你好!这个什么补血补气的药物对身体都不是很好,但是通过锻炼身体之后肯定会更好的

意见建议:因为只有通过锻炼才可以更好的把能量转化为营养物质,才能达到目的,祝你健康

2015-06-19
主鸿鹄
主鸿鹄 职称:副主任医师
北大人民医院 血液内科
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问题分析:根据您的描述考虑是气血不足

意见建议:建议您去医院里看看,吃中药调理身体,多休息,不要太过疲劳。保持心情愉快。

2015-06-19
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