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听说吃红萝卜是补血补气的是吗,还有什么食物呢,补血补气的食物有哪些:

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性别:女 年龄:35岁

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听说吃红萝卜是补血补气的是吗,还有什么食物呢,补血补气的食物有哪些:

杨强
杨强 职称:副主任医师
郑州颐和医院 神经外科
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问题分析:你好,补气补血的食物的话主要以红颜色的食物为主的。

意见建议:比如说红枣、枸杞、阿胶、适当黄酒都是相对比较好的。或者需要的情况下可以看中医辨证采取中药调理。女性平时补充可以多喝点鸡汤。每天吃几枚大枣。红萝卜的话相对没有上面说的这些好。

2015-06-14
贾新建
贾新建 职称:副主任医师
德阳市人民医院 乳腺外科
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问题分析:补血补气的食物很多,红色和黑色的食物是补血的,如红色的瘦肉、猪血、红枣;黑色的木耳、芝麻、黑豆等,同时配合黄芪、枸杞等中药调理血气。

意见建议:补血补气可吃乌鸡肉、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、海参、猪血、猪肝,可用黄芪、丹参、枸杞、红枣等搭配乌鸡、排骨熬汤喝。膳食调理的过程中建议服用铁之缘片,它含有丰富的铁和阿胶,补血气效果比较好。补血是一个长期的过程,比较好调理三个月以上,使血气巩固,精神充沛,平时也多运动增强体质。

2015-06-14
李勇
李勇 职称:副主任医师
武汉协和医院 普通外科
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问题分析:大枣,山药,白扁豆,赤小豆,花生等有补气补血的作用。另外瘦肉,蛋黄,动物肝脏,黑木耳,纯牛奶,深绿色蔬菜,等含铁比较丰富的食物可以对于缺铁性贫血的人来说很重要。

意见建议:注意养成好的饮食习惯,这样对身体健康是有好处的。

2015-06-14
王涛
王涛 职称:主治医师
哈医大四院 整形外科
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问题分析:你好,考虑红萝卜是补血补气的。

意见建议:建议:补血补气的食物有猪肝、红枣、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血,但需长期坚持服用才会有效果,以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。

2015-06-14
曹刚
曹刚 职称:主治医师
北京东方医院 心血管外科
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问题分析:根据您说的考虑气血不足

意见建议:建议去服用中药吧,胡萝卜比较好的含有维生素,没有补气血的功效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。

2015-06-14
赵海格
赵海格 职称:副主任医师
浙江省第一医院 胸外科
向他提问已帮助用户:68        评价:0

问题分析:根据你的描述,属于气血不足。

意见建议:食物有猪血,枸杞等。红萝卜没有不气血的左右。可以吃八珍颗粒!

2015-06-14
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