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请问怎么办啊,吃饭之前才称过体重64.1结果吃完饭直接65.5咯怎么瘦下去。请问正常吗?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

请问怎么办啊,吃饭之前才称过体重64.1结果吃完饭直接65.5咯怎么瘦下去。请问正常吗?

谢震
谢震 职称:副主任医师
四川省人民医院 皮肤科
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问题分析:你好,这个情况吃一公斤多的食物也是属于正常的一个情况的。不代表异常的。如果要减肥注意不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。

意见建议:主要是多运动。建议是适当器械运动配合有氧运动如跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)为好,每天有30分钟以上的运动为好。循序渐进增加到1个小时以上为好。注意坚持。饮食注意有锻炼的情况下优质蛋白可以适当多补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。

2015-06-11
朱铖垚
朱铖垚 职称:主治医师
广东医学院附属医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:735        评价:0

问题分析:您好,这种情况考虑需要控制进食量,适当增加运动!

意见建议:根据您的描述,建议不必过于担心,祝您身体健康!

2015-06-11
陈建浩
陈建浩 职称:主治医师
中山二院 皮肤科
向他提问已帮助用户:730        评价:0

问题分析:你好!建议当你还能吃半碗时你就要停下了

意见建议:多参加锻炼饭后不要立即端坐少吃油腻的多吃新鲜蔬菜水果

2015-06-11
谭宣丰
谭宣丰 职称:住院医师
西京医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:750        评价:0

问题分析:减肥需要运动,吃饭少确实能减肥,但是要坚持。

意见建议:建议您可以确定一个正确的减肥方式,希望对你有帮助。

2015-06-11
渠涛
渠涛 职称:副主任医师
北京协和医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:706        评价:0

问题分析:这个只有运动加节食才是最好的减肥法,也没有副作用的

意见建议:你可晚餐不吃饭,只吃点菜,每天坚持运动一小时之上,就好多了

2015-06-11
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请问怎么办啊,吃饭之前才称过体重64.1结果吃完饭直接65.5咯怎么瘦下去。请问正常吗?
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