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老公情绪很容易失控怎么办

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,和老公结婚有一年了,之前在搞对象的时候只是知道他脾气有点急,但结婚后发现他特爱发火,有时候一点小事就能引发他的情绪失控,太恐怖了,怎么帮助他调理一下呢?

胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:有暴躁症倾向是受到外界强烈的精神刺激,可以是工作压力、家庭不和、婚姻不满、人际纠纷等难以解决的矛盾,也可以是个体的自尊心、人格受到了打击或侮辱,从而带来强烈的愤怒、委屈和恐惧等情绪。心理指导:建议你平时多运动,减少焦虑情绪,也可以用呼吸疗法和自我鼓励和自我暗示控制自己

2015-06-15
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,你老公的脾气很急,与他的成长经历、家庭教育、个性、认知、压力状况都有关系,你可以通过对他的这些方面做些了解,找找看脾气急的原因。心理指导:首先是生活中理解他、尊重他,多站在他的角度考虑问题,其次,帮助他减压,用心听他说话,并给出适当的反馈,让他感觉到你的爱和包容,找出他认知中的明显错误,以他能接受的方法帮助他发现纠正自己的认知习惯。

2015-06-15
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好。可否举例说明他情绪失控的程度。如果特别容易激惹,并且有夜眠差,精力过剩等情况要注意躁狂发作的可能。

意见建议:需要在适当的实际来提出这个问题,看看他对自己的看法。另外是否有其他的事情困扰到他呢?

2015-06-15
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,人的基本情绪分为喜怒哀惧四种基本类型,当然细分的情绪会有上百种,情绪是客观事物是否满足个体需要而产生的态度或体验。人们理所当然地认为,发生好的事情就高兴,不好的事情就难过,但是对于同一件事情,不同的人的情绪是不一样的,中间起作用的是个人对这件事的看法和解释。如果解释比较主观、片面或者不合理,容易引发人的消极情绪。心理指导:建议你试着理解老公,在他心平气和的时候再与他沟通,当下发火是出于什么想法或感受。。。如果这种想法不合理或者感受比较主观,试着和他沟通。

2015-06-15
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:根据您的描述,您老公会因为一点小事产生焦虑抑郁的情绪体验,使情绪失控。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,呼吸放松法,想象放松法,肌肉放松法。多与其进行沟通交流。

2015-06-15
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老公情绪很容易失控怎么办
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