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产后怎么减肥

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

产后怎么减肥

崔鸿峥
崔鸿峥 职称:副主任医师
辽宁医学院附属第三医院 中医综合科
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问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。

意见建议:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。祝健康。

2015-06-12
金涛
金涛 职称:主任医师
浙江省中医院 中医综合科
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问题分析:你好,产后肥胖,是可以通过坚持运动和保持均衡的饮食来实现的,但是不能通过吃减肥药来减肥,副作用很大的

意见建议:你好,坚持每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身的效果

2015-06-12
陈红丽
陈红丽 职称:主治医师
新郑市中医院 中医综合科
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问题分析:您好,一般女性孕期需要增加营养来供给胎儿的正常生长发育,而女性产后则要加强营养,来保证母乳的质量和调养身体,因此女性产后容易肥胖

意见建议:哺乳期要保证奶水的质量保证宝宝的正常生长发育需要,不建议减肥的,建议您断奶后选择健康的减肥方式,来减肥,比如合理饮食和加强运动,祝您健康

2015-06-12
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