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最近经常做噩梦,都是梦到凶事,

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

最近经常做噩梦,都是梦到凶事,每次都是出事了就醒了,大概记得80%的梦

谷丰
谷丰 职称:主治医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:你的情况植物神经紊乱,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,

意见建议:平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸,或六味地黄丸,或刺五加,养血安神片等等调理

2015-06-12
晏万旭
晏万旭 职称:主治医师
青羊区第九医院 中医综合科
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问题分析:从以上情况来看,表现为经常睡眠多梦,醒来以后梦境清晰,需要考虑为为睡眠障碍

意见建议:个人意见:睡眠障碍可能性大。建议可以考虑进一步在当地医院做睡眠监测,可以试试安神胶囊

2015-06-12
宁辉
宁辉 职称:主治医师
瑞康医院 中医综合科
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问题分析:你好,出现这种情况可能与你最近心理压力较大,或碰到难以解决的问题有关系,可以进行自我调整。

意见建议:建议平时学会调整负面情绪,适当的参加体育活动,多做一些自己感兴趣的事情,来转移自己的注意力。晚上入睡前适当的用热水泡泡脚,不要剧烈活动,每天按时上床作息,对自己的睡眠质量进行改善。

2015-06-12
李浩
李浩 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为睡眠问题是由不良情绪引起的,请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗?

意见建议:首先不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看看书平静心态,泡个热水脚,有助于睡眠。

2015-06-12
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