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连续熬夜怎样缓解疲劳?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

连续熬夜怎样缓解疲劳?

张跃军
张跃军 职称:医师
山东省冠县东古城镇医院 普通内科
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问题分析:连续的熬夜是可以引起植物神经调节紊乱,是可以产生疲劳的,避免过度熬夜

意见建议:建议是可以休息补充蛋白质,补充葡萄糖,可以服用中成药金匮肾气丸,补中益气丸调理,是可以慢慢缓解的

2015-06-20
辛峰
辛峰 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:13793        评价:1

问题分析:你好,有连续熬夜导致疲劳的话,首先注意好改善不良生活习惯,多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁等具有补益功效的食物。

意见建议:不适症状明显的话,可以遵医嘱积极使用生脉饮或者黄芪精等中成药治疗调理,此外注意好多食用蔬菜水果,注意好循序渐进增加运动量,避免久坐久卧,注意好尽量不要熬夜。

2015-06-20
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