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你好,我是一女生22岁,便秘有一年时间了,之前有段时间经常没

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好,我是一女生22岁,便秘有一年时间了,之前有段时间经常没屎拉,现在改善饮食习惯,每 本都拉,但是不多,肚子很大很胀,本来我人很瘦,就是肚子越来越大,而已经常觉得很胀,摸起来硬硬的,不是肥的那种感觉,请问我是怎么了

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:便秘的原因一般是肠胃蠕动不足所导致的,你可以在膳食方面多食用一些富含粗纤维的食物。

意见建议:韭菜、燕麦、粗粮、小麦、大蒜、香蕉、芹菜、苹果等,平时多注意运动,也可以请专业的营养师为你定制食谱改善膳食。

2015-06-21
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