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听说美国肌王有增胖作用,请问效果好吗,求增肥。

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

听说美国肌王有增胖作用,请问效果好吗,求增肥。

刘玉君
刘玉君 职称:主任医师
舟山医院 腺体外科
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问题分析:建议你想要增加体重的话最好还是不要使用这些药物或者保健品,

意见建议:在饮食上补充充足的优质蛋白质比如说瘦肉蛋类奶类及豆制品,多进行一些强度锻炼就有助于增长肌肉,

2015-06-15
杜杨春
杜杨春 职称:主治医师
四川省人民医院 器官移植
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问题分析:.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快.

2015-06-15
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