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女17岁16055kg肚子腿上的肉都是软软的节食不管用总是管不住自己的嘴这该怎么减肥

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

女17岁16055kg肚子腿上的肉都是软软的节食不管用总是管不住自己的嘴这该怎么减肥

麦志广
麦志广 职称:副主任医师
广医一院 中医综合科
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问题分析:现在体重正常没有必要减肥,建议你平常多运动,比如跑步,爬山,跳绳,饮食方面多吃蔬菜水果,

2015-06-24
蔡洁武
蔡洁武 职称:主任医师
揭阳市人民医院 中医综合科
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问题分析:主要就是合理的运动和科学的控制饮食。运动比如快走、慢跑,跳绳都是比较好的减肥运动。饮食方面,避免食用高脂肪,高热量的食物,可以补充优质蛋白,晚上五分饱就可以。要长期坚持。

2015-06-24
潘小平
潘小平 职称:主治医师
湖南省中医院 中医综合科
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问题分析:您的情况多见营养过剩、遗传、缺乏锻炼等问题导致的腿上肉软。

意见建议:每天坚持锻炼身体,控制饮食,不要吃的太饱,酸辣油炸、肥腻、酒不要吃,如果通过以上调整半年以上效果不好的,可以考虑针灸减肥等。

2015-06-24
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女17岁16055kg肚子腿上的肉都是软软的节食不管用总是管不住自己的嘴这该怎么减肥
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