问题分析：从你描述的情况来看，现在出现性生活时间短，与你长期手淫是有直接的关系，而且有可能是手淫导致的肾虚现象。

意见建议：对于你的情况，比较好是积极戒除手淫，然后看个中医大夫诊断治疗，用中药进行调理，一般是没有什么很快的办法的，只能慢慢调理，平时在饮食方面可以多吃一些补肾的食物，症状会慢慢好转的。

问题分析：你好，这个是肾虚症状。这个不需要担心。一般情况下服用药物对症治疗。

意见建议：可以服用六味地黄丸治疗。坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补，‘。